头发怎么才能不油了？教你如何解决头皮出油烦恼

 每个人的头皮上都会分泌一定量的油脂，这种油脂是从人体内部分泌出来的，其受到激素的影响，严重的时候会出现油脂分泌过剩的现象。头发油腻是头发健康的一大杀手，那么头发怎么才能不油呢？

一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗头带来的脱发痛苦。

成天与我们的“头”等大事打交道的美发师有着更深切的体会。一位在杭州某美发公司从业10余年的发型师说，七八年前，客人一个月才来一次，基本上是剪发为主，而现在的老顾客基本每星期都要来两三次，专门为了洗头。跟以前相比，头发油腻的客人确实增加不少，可能是现在洗发水配方越来越有“营养”了。

“与以前相比，如今头皮出油的问题确实更普遍些。”北京大学第一医院皮肤科副主任医师、头皮健康中心成员杨淑霞表示，尤其是存在脱发问题的人群中，有80%的人会抱怨说，“大夫，我头发很油”。从性别上看，被该问题困扰的男性多于女性，从年龄上看，二三十岁的人所占比例最大，因为他们雄激素分泌最旺盛。

由上述内容可知，头发出油主要是因为激素分泌旺盛导致的，那么怎么样才能调节激素，解决头发出油的现象呢？

人体激素的水平会因为多种原因出现紊乱，而异常的激素水平正是头发出油的元凶。所以说，生活中很多可能引起激素水平变化的方面都需要加以重视！而其中，洗发水的选择也尤为重要。

如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。这里推荐露得清焦油成分的洗发水，这款洗发水对抑制头皮炎症和头发出现现象都有很好的效果，头发油腻的朋友可尝试选择此类产品！